Lor peyniri zayıflatır mı? Yüksek potasyum içeriği ve düşük yağ içeriği ile süzme peynir diyet için ideal bir besindir. Sağlıklı ve lezzetli olan peynir, dengeli bir şekilde tüketildiğinde kilo alma riski oluşturmaz. 1 Kaşık lor peyniri Kaç Kaloridir? 1 yemek kaşığı (15 gr) lor 30 kcal. En çok ne kilo verdirir? Su ve sıvı alımı: Bol su içmek metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca, yeşil çay gibi antioksidan açısından zengin içecekler metabolizmayı destekleyerek kilo vermeye yardımcı olabilir. Baharatlar ve otlar: Tarçın, zencefil ve zerdeçal gibi baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir. Günde ne kadar lor yenmeli? Yoğurdun birçok hastalığa yol açtığı bilindiğinden tüketilmesi önerilir.…
Yorum Bırak