Canan Karatay kahvaltıda ne yenir? Karatay, “Her gün pastırmalı yumurta, iki yumurta veya menemen yiyebilirsiniz” dedi. Canan Karatay, “Bir avuç peynir ve yanında bir salata yiyebilirsiniz. Aynı zamanda beyaz peynir, yumurta, 1 su bardağı ceviz, badem, fıstık, 10-15 zeytin ve en önemlisi ekmek yerine ceviz tüketin.” dedi. Karatay diyetinde sabah ne yenir? Karatay diyeti kahvaltıyla başlar ve yoğun, besleyici içerikler içerir. Örnek bir kahvaltı menüsü şu şekildedir: 1 Menemen veya 2 yumurtalı omlet veya 2 haşlanmış yumurta. 10-12 zeytin (zeytinyağı ve kekik ile)13 Mayıs 2024 Canan Karatay 1 avuç tüketmeden güne başlamıyor kahvaltı listesinde bakın neler var? – Ceviz, fındık,…
Yorum Bırak