Yüzmek kol kası yapar mı? “Yüzücü vücudu” yoğun ve uygun yüzmeyle gelişir. Geniş omuzlar, iyi gelişmiş kol kasları, güçlü karın, kalça ve bacak kasları ve yüksek esneklik – bu vücut tipi yalnızca yüzmeyle oluşturulabilir. Yüzmek kolları inceltir mi? Yüzme tüm vücudu çalıştırdığı için kilo vermek isteyen kişiler orantılı olarak kilo verirler. Ayrıca yüzme vücudu güçlendiren bir spor olarak kabul edilir. Spor farklı kas gruplarını kullandığı için kol, bacak, bel ve sırt bölgelerinde kilo kaybı sağlanabilir. Yüzerek kas gelişir mi? Yüzmenin bilinen diğer faydaları şunlardır: Çocukken yüzmeye başlarsanız, kas ve kemik gelişimi hızlanır. Yüzme kalorileri hızlı bir şekilde yakar ve düzenli…
Yorum Bırak